女子长途飞行后突发心跳骤停,专家提醒：长时间飞行需注意健康风险

一名年轻女子在乘坐了长达11小时的飞机后,不幸发生心跳骤停，经抢救无效去世，这一事件再次引起了人们对长时间飞行健康风险的广泛关注，专家提醒，长时间飞行对人体健康可能带来诸多不利影响，乘客在长途飞行中应特别注意。

据了解,这位不幸的女子在乘坐从北京飞往纽约的航班后，突然感到胸口疼痛，随后心跳骤停，机组人员立即启动紧急医疗程序，将她送往医院抢救，但遗憾的是，经过近两个小时的全力抢救，女子还是不幸离世。

长时间飞行对人体健康的影响是多方面的,长时间处于封闭、干燥的机舱环境中，乘客容易出现脱水、口干舌燥、皮肤干燥等症状，机舱内气压较低，乘客容易出现耳压不适、头晕、恶心等症状。

长时间保持同一姿势,如坐姿，容易导致肌肉疲劳、关节僵硬，尤其是颈、腰、背等部位，长时间保持紧张状态，容易引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

长时间飞行还可能对心血管系统造成影响,研究发现，长时间飞行可导致人体血液粘稠度增加，血流速度减慢，从而增加血栓形成的风险，对于有心血管疾病的人群来说，长时间飞行更是需要谨慎。

为了降低长时间飞行对健康的危害,专家建议乘客采取以下措施：

1. 饮食方面：多喝水，保持水分平衡；选择富含纤维的食物，如水果、蔬菜等，有助于预防便秘；避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

2. 适当活动：每隔一小时左右，起身活动一下，做一些简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳。

3. 佩戴耳塞：降低耳压不适感。

4. 佩戴护颈枕：缓解颈部压力。

5. 穿着宽松：选择舒适的衣物，避免长时间压迫身体。

6. 保持良好心态：保持轻松愉快的心情，有助于减轻旅途疲劳。

7. 预防心血管疾病：对于有心血管疾病的人群，在长途飞行前应咨询医生意见，必要时携带药物。

长时间飞行对人体健康存在一定风险,乘客在享受便捷的航空服务的同时，也要关注自身健康，采取有效措施降低风险，航空公司也应加强机上医疗设施的配备，提高机上医疗服务的水平，确保乘客的生命安全。